ｳｫｰｷﾝｸﾞ３日目
さぁ～て今日もｳｫｰｷﾝｸﾞを実施。
昨日は６６００歩くらいだったんで少し足を延ばして、８０００歩以上にするつもりで臨んだ。
コース１往復とちょっと歩いて歩数８６００、距離６．６ｋｍ。
上出来だーね。 さすがに足に来たけどまぁ軽い初期症状って事で明日には回復しているだろう。
昨日出掛けに買っておいた梅塩アメを舐めながら歩いたのだが、これが結構良いのだ。
アメ舐めるのでどうしても口が閉まる。
結果的に鼻呼吸になり有酸素運動に繋がる感じ。
しっかしこのコース起伏が大きいので随分スネに来るなぁ～。
ボチボチ歩行だとそうでも無いかも知んないが、上りの歩幅もロングストライドにしてわざと日頃使わない筋肉を使う様にしている。
５００ｇの重りも全く気に成らなくなった。
先ずは１週間続けて行かなくては。
ダイエットには成って居ない様だけど、一応体重・体脂肪は測定してみよう。
今日はいつものコースで蟻の行列が多数有ったな。
雨が近いのかもしれん。
まっ、梅雨入りしたんで雨が欲しい所だろうけど、大して降っていないからなぁ～。
健康づくりってのも、こんな感じでやらねばならん年に成ってしまったのにはちょっと幻滅だわいな。
まぁ、仕事する様に成れば少しは変わるだろうけど、職種次第ではやはり運動不足に成るだろう。
はてさて、どんな仕事に就きましょうか．．．。
夢ってもんが無いので中々じゃな。 無いッて言うよりデカすぎるんだろうな。
邪魔が多いので初めっから諦めていると言った方が正しいかも。
まぁ、少なくてもやりがいのある仕事に就けそうな気はしないな。
アベちゃんが年収１５０万アップなんて馬鹿こいているけど、視点は何処に向いてんだよっ。
年収１５０万程度の仕事しかなさそうなリストラ世代には夢物語にしか聞こえんぞ。
まっ、８００万世帯当たりの事を言っているのだろうな～。
全く関係ない世界だこと．．．。
そんな事より体を作っておかねば、気力・体力有ってナンボですけん。
こう見えても負け組で終わるつもりは無いのでＲ。
夢は無いが希望が多少は有るかも．．．．しれない．．．．かも。 (^_^メ)
コメント